Yoga-Therapie

Unter Yoga Therapie versteht man die Anwendung klassischer Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden wie zum Beispiel psycho-somatischen Beschwerden, Rückenbeschwerden, Magen- und Darmkrankheiten, Atemerkrankungen uvm.

Es kommen dabei verschiedene Yoga-Techniken zum Einsatz wie Asanas (Körperstellungen), Entspannungstechniken, Atemübungen, Meditation, aber auch Reinigungstechniken aus dem Yoga (Kriyas) sowie Energieübungen, gegebenenfalls auch Ernährungstipps.

Wie funktioniert eine Yoga-Therapie-Stunde?

Am Anfang steht immer ein erstes Kennenlernen und eine Anamnese, in der auf die aktuelle Situation eingegangen wird. Dies beinhaltet die körperliche, geistige und auch seelische Komponente des Menschen. Darauf aufbauend wird eine individuelle Yoga-Therapie-Reihe vom Yoga Therapeuten entworfen, die erklärt und gemeinsam geübt wird.

Ziel der Yoga-Therapie ist es, den Menschen in seinem Gesundungs-Prozess nachhaltig zu unterstützen oder auch die Gesund-Erhaltung zu fördern. Die Yoga-Therapie-Stunden sind immer Einzelstunden, da jeder Mensch sich in einer anderen körperlichen und auch seelischen Verfassung befindet. Das alles wird berücksichtigt und in einem individuellen Übungsplan erfasst, der vom Yoga-Therapeuten entwickelt wird und mitgegeben wird. Der Yoga-Übende wird motiviert, zu einer eigenen regelmäßigen Yoga-Praxis zu finden, um Krankheiten entweder vorzubeugen oder einen bestehenden Krankheitsverlauf nachhaltig positiv zu beeinflussen.

Im Yoga sehen wir einen sehr engen Zusammenhang zwischen Körper und Geist. So wie der Geist mit dem Körper kommuniziert, kommuniziert der Körper auch mit dem Geist. Beides bedingt sich wechselseitig. Krankheiten werden gesehen als Ungleichgewicht im Leben, das oft geistige Ursachen hat. Daher wird in der Yoga-Therapie die gesamte Lebenssituation betrachtet.

Die Dauer einer Yoga-Therapie ist individuell unterschiedlich und abhängig von der jeweiligen Situation. In der Regel sollte sie aber über einige Wochen durchgeführt werden.

Der Yoga-Therapie Plan richtet sich immer nach ihrem jeweiligen Tagesablauf und den zeitlichen Möglichkeiten, Yoga im Leben zu integrieren. Sie werden nicht überfordert und üben mit Spaß!

Kosten der Yoga-Therapiestunden:

60 Minuten 60 €
90 Minuten 80 €

Haben Sie Fragen zur Yoga-Therapie? Oder ob Yoga-Therapie in ihrer jeweiligen Situation sinnvoll ist, auch als Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung?

Rufen Sie gern an unter Telefon 02102 715 710 oder schreiben Sie an:

Ich bin gern für Sie da und berate Sie.

Ihre Diana Grohs