Anmeldung

Yoga in Ratingen
Yogaschule Diana Grohs
Weissdornweg 2
40880 Ratingen

02102 / 715 710
info@yoga-in-ratingen.de

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Gerne beantworte ich Ihre Fragen oder berate Sie, welcher Kurs am Besten zu Ihnen passt.

Yoga Gruppenkurse

Wir unterrichten Hatha Yoga nach Swami Sivananda, der den ganzheitlichen Yoga lehrte. Am Anfang jeder Stunde steht eine kurze Entspannung, gefolgt von Pranayama (Atemübungen). Wir üben den Sonnengruß mit vielen Variationen, sanfte Dehn-und Streckübungen, Gelenkübungen und die Rishikesh-Reihe, die aus klassischen Asanas (Körperhaltungen) besteht, die teilweise auch länger gehalten werden. Geübt werden Yogastellungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Am Ende einer jeden Stunde folgt eine Tiefenentspannung im Liegen. Zudem werden die Übungen durch Informationen zur Yoga-Philosophie oder durch Yoga-Tipps für den Alltag abgerundet – ebenso wie durch Mantra singen und Meditationen.

Yogamatten, Decken und Kissen halten wir für Sie bereit. Das Mitbringen der eigenen Yogamatte ist natürlich ebenso möglich. Für die Übungsstunden nehmen Sie bitte bequeme Kleidung und etwas Wasser zur Erfrischung mit. Idealerweise sollten Sie zwei Stunden vor der Yogastunde nichts Schweres mehr zu sich nehmen.


Terminübersicht Yoga Gruppenkurse

Montag
  • Hatha Yoga II *
    19:30 - 21:00 Uhr
Dienstag
  • Yoga für alle Stufen
    9:30 - 11:00 Uhr
  • Hatha Yoga I *
    19:30 - 21:00 Uhr
Mittwoch
  • Yoga für den Rücken *
    18:00 - 19:30 Uhr
Donnerstag
  • Yoga für alle Stufen *
    9:30 - 11:00 Uhr

Yoga für alle Stufen: Der Kurs richtet sich hauptsächlich an Anfänger, aber auch Fortgeschrittene sind hier willkommen.

Hatha Yoga: Klassisches Hatha Yoga mit Sonnengrüßen und Variationen, Anfangs- und Endentspannung und klassischen Yoga-Haltungen. Kurs I ist auch für Anfänger geeignet. Kurs II richtet sich an Fortgeschrittene.

Yoga für den Rücken: Ideal zur Entspannung und zum Aufbau der Rückenmuskulatur

* Dieser Kurs wird online übertragen.
Die Teilnehmer vor Ort werden DSGVO-konform während der Übertragung nicht zu sehen sein.


Preise Yoga Gruppenkurse

Monatsabo — Mix & Match
  • Teilnahme an den Präsenzkursen: einmal pro Woche
    Zusätzliche Teilnahme an den Online-Kursen: unbegrenzt

    Mindestlaufzeit 6 Monate
    59,- € / Monat
Informationen Monatsabonnement

Der monatliche Beitrag ist am Monatsbeginn zu überweisen.
Deutsche Bank
IBAN DE78 3007 0024 0454 0217 00
Konto 45 40 217 · BLZ 300 700 24

Die Kündigungsfrist beträgt 1 Monat zum Monatsende.

Es kann jederzeit nach kurzer Absprache auf einen anderen Kurs ausgewichen werden, wenn der eigentliche Kurstermin nicht wahrgenommen werden kann.

Der monatliche Beitrag ist auch im Fall von Urlaub, Krankheit etc. weiter zu bezahlen. Bei mehrmonatiger Abwesenheit oder schwerer Krankheit, bei sozialen Härtefällen, Müttern mit kleinen Kindern kann das Monatsabo auch ausgesetzt und um die Fehlzeiten verlängert werden.

Bei Krankheit oder Verletzungen eines Teilnehmers, die länger als drei Wochen dauern, kann ein Monatsabo bei Vorlage eines ärztlichen Attestes für die Dauer der Erkrankung unterbrochen werden. Ebenso bei Schwangerschaft.

Yoga in Ratingen behält sich vor, für maximal sechs Wochen pro Kalenderjahr den Unterricht für Fortbildung und Urlaub auszusetzen oder einen reduzierten Kursplan bzw Vertretungsplan anzubieten. Dies berechtigt die Teilnehmer nicht, die Beiträge zu reduzieren bzw nicht zu leisten.


10er Karte — Präsenzkurse
  • Teilnahme an den Präsenzkursen
    Gültig 4 Monate ab Kauf
    Nicht übertragbar / verlängerbar
    165,- €

Selbstverständlich können Sie auch ohne laufende Verpflichtung teilnehmen:
Schnupperstunde 10 €
Einzelne Stunde (60 Minuten) 18 €
Einzelne Stunde (90 Minuten) 20 €

Es ist uns ein besonderes Anliegen, dass jeder Yoga praktizieren kann. Daher gewähren wir Geringverdienern gerne einen Rabatt. Bitte sprechen Sie uns darauf an.